Therapie Apeldoorn

Over psychodrama
In bijna elke behandeling werk ik wel met psychodrama. Het is een hele effectieve manier om aan je klacht te werken omdat we niet om het onderwerp heen draaien, maar er middenin gaan zitten.

Ik zal je in de behandeling heel precies vragen wat er gebeurt als je klacht opspeelt. Van zin tot zin nemen we de stappen door. Meestal zijn dat korte fragmenten. En dan spelen we dat moment uit. Heel kort, maar een paar minuten. Je zult merken dat je helemaal in dat gevoel komt.

Het verschil met de echte situatie: ik ben erbij. Ik hou je een spiegel voor, help je te analyseren, we onderzoeken andere mogelijkheden, ik vraag je dieper te kijken. Omdat je exact in dat moment zit wordt het je helder, je ervaart je eigen gevoel en gedrag, en je merkt wat je er zelf mee kunt.

Voor veel mensen is dat een regelrechte eye-opener. Omdat we er juist niet over zijn gaan praten, maar de koe bij de horens vatten en er aan werkten in het moment.

Zo verloopt een behandeling
Eerste gesprek
In ons eerste gesprek krijg je veel ruimte je verhaal te doen. Dat doet je meestal al heel erg goed. Ik zal meteen doorvragen op bepaalde onderwerpen en je ook vragen waar je uit wilt komen en wat je van mij verwacht. We gaan ook meteen een beetje aan het werk, dat geeft jou en mij heel snel, heel veel informatie en jij leert meteen mijn stijl kennen.

Ik heb in dit eerste gesprek veel aantekeningen gemaakt; als je wilt mag je die mee naar huis nemen. Ik werk volkomen open en transparant.

Vervolg
Vanaf dat eerste gesprek gaan we aan de slag. Ik maak elke bijeenkomst een klein ‘contractje’ met je over wat we gaan doen, wat je wilt bereiken. We werken zo met doelgerichte stappen naar een oplossing toe. Ik werk nadrukkelijk met zo’n 'zakelijk' en nuchter kader. Juist omdat we daarna de diepte ingaan. Is het belangrijk precies van elkaar te weten waar we naartoe willen. Een gezamenlijk doel geeft helderheid en schept een band.

Klaar
Na ongeveer 8-10 sessies zul je merken dat je eigenlijk wel ‘klaar’ bent.

De verschillende therapievormen bij Psycholoog Apeldoorn

• Relatietherapie Apeldoorn bij relatietherapeut Lily de Leeuw
  
  Hoe werkt relatietherapie Apeldoorn? We proberen de neerwaartse spiraal te doorbreken. Zodat de relatie voor jullie allebei weer fijn wordt.
• Burnout en stress Apeldoorn bij Psycholoog Apeldoorn
  
  Een burnout sluipt er langzaam in en in veel gevallen hebben mensen met een burnout al langere tijd last van klachten als enorme vermoeidheid, het gevoel dat je helemaal opgebrand bent...
• Depressie therapie Apeldoorn met Lily de Leeuw
  
  Een depressie kan ontstaan zonder dat er een direct aanwijsbare oorzaak is, eigenlijk heb je het allemaal prima voor elkaar en toch ben je niet gelukkig en voel je je down.
• Trauma therapie Apeldoorn
  
  Een trauma wordt veroorzaakt door hele sterke emoties die je geen plaats hebt kunnen geven. Deze emoties blijven onverwerkt door je hoofd spoken.
• Angst behandeling in Apeldoorn bij Lily de Leeuw
  
  1 op de 8 Nederlanders lijdt aan een angststoornis. Je staat niet alleen. Psychische klachten waarvan angst deel uitmaakt, komen vaak voor.
• Rouwverwerking en verliesverwerking Apeldoorn
  
  Iets of iemand verliezen kan soms zo emotioneel en ingrijpend zijn dat je het rouwproces niet alleen aankunt. Je zit letterlijk vast in je rouw.
• Laat je behandelen voor je verslaving en laat de roes achter je
  
  Ik wil je graag ook een hart onder de riem steken. Het is hartstikke moeilijk om vrij te komen van een verslaving. Misschien heb je het al eens geprobeerd.

Heb je nog vragen of wil je weten of ik je helpen kan? Bel gerust voor een afspraak of stuur een email.