Depressie therapie bij Psycholoog Apeldoorn

Depressief? Zeker weten?

Zelf bepalen of je depressief bent is behoorlijk lastig. Iedereen is wel eens somber of treurig. Klachten die op depressiviteit lijken kunnen namelijk ook medische oorzaken hebben. En er zijn nog heel wat andere psychische aandoeningen die (mede) oorzaak kunnen zijn van je klachten. Leg het daarom voor aan iemand die daarvoor opgeleid is: je huisarts, een psychiater of een psycholoog.

Wat zijn de kenmerken van een depressie?

Bij een depressie is er altijd sprake van een langere periode van neerslachtigheid, leegheid en somberheid. Je bent niet meer geïnteresseerd in dingen waar je normaal gesproken plezier aan beleeft. Maar er kunnen ook andere symptomen zijn:

• je piekert veel,
• je bent prikkelbaar,
• je bent moe,
• je nergens meer toe kunnen zetten, 
• je hebt moeite met concentreren,
• je bent vergeetachtig, 
• je wordt dikker of juist dunner,
• je hebt (door)slaapproblemen,
• je hebt last van schuldgevoelens.

Een depressie kan ontstaan zonder dat er een direct aanwijsbare oorzaak is, eigenlijk heb je het allemaal prima voor elkaar en toch ben je niet gelukkig en voel je je down. 

Een depressie kan ook ontstaan nadat je iets naars hebt meegemaakt zoals bijvoorbeeld  een echtscheiding,  het overlijden van een dierbare of het verlies van werk.  Daarnaast kan  het moeilijk kunnen  verwerken dat je ouder wordt ook  een depressie veroorzaken. 

Wat de oorzaak ook is het helpt om erover te praten.  In de therapie halen we de oorzaak(en) naar boven. We kijken samen hoe je hier op een andere en meer vervullende manier mee om kunt gaan.

Herken je jezelf of heb je een vraag? Bel of mail Shanti Decoz van Psycholoog Apeldoorn voor een afspraak.